Cẩm nang chọn độ cứng nệm chuẩn y khoa giúp bảo vệ cột sống
Khi mua nệm, nhiều người thường quan tâm đến chất liệu, kích thước hay giá thành mà bỏ qua một yếu tố rất quan trọng là độ cứng. Trên thực tế, độ cứng nệm quyết định khá nhiều đến cảm giác khi nằm và khả năng nâng đỡ cơ thể trong suốt thời gian nghỉ ngơi. Một chiếc nệm phù hợp không nhất thiết phải thật mềm hoặc thật cứng mà cần tạo được sự cân bằng giữa độ êm ái và khả năng nâng đỡ. Độ cứng nệm được hiểu là mức độ bề mặt phản hồi lại trọng lượng của cơ thể khi nằm xuống. Nệm mềm thường có khả n
