What makes healthy relationships different from unhealthy ones

BUILDING RELATIONSHIPS

Tr3sha

Whether you think of a child, a close friend, or a romantic relationship, the word "love" most often evokes other feelings right once, such as excitement and hope, joy and security, trust and security, and maybe even grief and disappointment. Love is the word in the dictionary that perhaps connects us all the most.But isn't it amazing that we're never expressly taught how to love, considering how important it is to us? We expect that we'll work things out when we form friendships, negotiate first romantic relationships, get married, and bring newborns home from the hospital. But in actuality, we frequently mistreat and injure the people we care about. Subtle acts such as pressuring a friend to spend time with you, viewing your partner's texts behind your back, or berating a child for not trying hard enough in school are examples of this. One hundred percent of us will engage in unhealthy relationships and one hundred percent of us will take bad actions.

It comes with being a human. One in three women and one in four men will experience romantic abuse at some point in their lives. In its most severe form, the harm we inflict on our loved ones manifests as abuse and violence. Upon hearing those statistics, most individuals would likely react like this: "Oh, no, no, no, that would never happen to me". 

It's natural to shy away from terms like "abuse" and "violence," believing that these things happen to other people. In actuality, though, abusive relationships and maltreatment are pervasive. We simply refer to them differently and fail to see the link. Misuse lurks around us under the form of toxic affection. I work with One Love, an organization founded by a family whose daughter Yeardley was murdered by her former boyfriend.

Nobody saw this disaster coming, but upon reflection, they discovered that there had been warning signs all along—they had just not grasped what they were. His behaviors, which were obvious warning signs of danger, were misinterpreted and he was labeled as insane, dramatic, or having consumed too much alcohol. Her family came to the realization that her death might have been avoided if more people had been informed about these warning indicators.

Thus, our goal today is to ensure that others are in possession of the knowledge that Yeardley and her friends were not. Our three primary objectives are to: provide a language for all of us to use when discussing a topic that may be very embarrassing and uncomfortable; enable friends to serve as a front line of support; and, in the process, enhance our collective capacity for love. To do this, it's crucial to begin by highlighting thewarning flags that we usually overlook, and a major part of what we do at work is provide content that will spark conversations with young people. 

Abuse doesn't always begin in a relationship. They are thrilling and invigorating at first. There's a rush of intense feeling and affection. It's a very pleasant feeling. You truly feel as though you've struck gold. However, in unhealthy love, these sensations gradually change from exhilarating to overpowering and perhaps even a little stuffy.

It resonates with your gut. Perhaps it's when your new partner declares their love for you before you're ready, or when they start to appear everywhere and send a lot of texts and phone calls. Even though they are aware that you had other obligations that day, they can become frustrated if you take too long to reply. It's critical to keep in mind that the development of a relationship is more significant than its beginning. Early on in a new relationship, it's critical to be mindful of your emotions. Do you feel at ease with the intimacy's pace? Do you feel as though you have enough room to breathe?

It strikes a chord in your gut. Maybe it's when your new partner starts dating you before you're ready, or when they start showing up everywhere and texting and calling a lot. They understand you had other things to do that day, but they can get impatient if you take too long to respond. It's important to remember that a relationship's growth is more important than its start. It's important to pay attention to your feelings in the beginning of a new relationship. Do you find the speed of the closeness comfortable? Do you think you have enough breathing room?

And why? It's simple to miss changes in a relationship because every new partnership begins with an overwhelming desire to spend time together. When your new partner begins to bind you more closely to them and pull you away from your support network of friends and family, isolation begins to set in. They may ask you questions such, "Why do you spend so much time with them? "They want us to break up," or "They're such losers" regarding your closest pals. About your family, they are vehemently opposed to us. Planting doubts about everyone from your life before relationships is the essence of isolation.

Independent individuals who like spending time together while maintaining ties to the people and things they once cared about are signs of a healthy relationship. Maintaining your independence is important over time, even though at initially you might spend every waking moment together. You accomplish this by forming arrangements with friends, honoring them, and motivating your companion to follow suit.

Our significant other could start to follow you both online and offline, or they could grow more inquisitive and want to know all the time where you are and who you are with. Severe jealousy often causes possessiveness, mistrust, and frequent allegations of cheating or flirting with other people. It also makes others untrustworthy and unreceptive to your assurances that they are your only love. Any human relationship will inevitably involve jealousy, but intense jealousy is something else entirely. It has an edge of anger, desperation, and danger. This shouldn't be how love feels. A fourth indicator is disparaging.  You know, kind of. When a relationship is dysfunctional, words become weapons. Formerly pleasant and enjoyable conversations become hurtful and shameful.

Perhaps your spouse teases you in a hurtful way or amuses themselves with jokes and stories that make fun of you. They cut you off and say you're overreacting when you try to explain that your feelings have been wounded. "What makes you so delicate? What issue do you have? Please give me a moment." These are the words that silence you. Your partner should support you, even though it should go without saying. Their remarks need to strengthen rather than demolish you.

They ought to be faithful and safeguard your secrets. Not less, but more confidence should be derived from them. The sixth and final marker is volatility.  There are a lot of breakups and reconciliations, as well as highs and lows; volatility increases with tension. Frustrated and crying fights that were rapidly followed by emotional makeups, nasty remarks like "You're worthless, I don't even know why I'm with you!" and swift apologies and assurances that it would never happen again.

You may not even be aware of how unhealthy and perhaps dangerous your relationship has become at this point since you have grown accustomed to this relationship roller coaster. Although it can be difficult to recognize when abusive love escalates into unhealthy love, it's safe to say that the higher the likelihood of these indicators in your relationship, the more unhealthy and potentially dangerous it may be. Furthermore, it's not always the greatest idea to follow your impulse to quit the relationship and move on, even though this is the advise that a lot of us give our friends who are in toxic relationships. A breakup can actually be a significant catalyst for violence.

You should speak with professionals to receive guidance on how to escape safely if you think you could be in danger of abuse or are already being abused. However, it goes beyond merely violent interactions and romantic partnerships. You can examine and comprehend almost every relationship in your life if you are aware of the warning signs of unhealthy love. For the first time, you may comprehend why you're unhappy with a friendship or why you feel nervous and dejected after every encounter with a particular family member. You may even start to notice how issues with coworkers at work are being caused by your own intensity and jealousy.

The first step toward improvement is understanding. While you can't save every toxic relationship; some will need to end, you can always do your bit to improve relationships on a daily basis. The exciting news is that it's not rocket science at all. We can put these qualities into practice every day: patience, kindness, open communication, and respect for one another. Furthermore, although practice will undoubtedly improve you, I can assure you that it will not render you flawless.

Not only can understanding unhealthy signs help you avoid the rabbit hole that leads to unhealthy love, but understanding and practicing the art of being healthy can improve nearly every aspect of your life. I'm completely convinced that while love is an instinct and an emotion, the ability to love better is a skill we can all build and improve on over time. 

Share - BUILDING RELATIONSHIPS