Những loại hạt mọc mầm cực tốt cho sức khỏe

Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà khi mọc mầm không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn trở thành “thần dược” cho sức khỏe:

Tỏi mọc mầm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao gấp đôi với tỏi thường, chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp chậm quá trình lão hóa và chống ung thư.

Hạt đậu tương sau khi nảy mầm có hàm lượng dưỡng chất tăng gấp đôi, đặc biệt là isoflavon và vitamin E, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.

Gạo lứt khi nảy mầm giúp kích hoạt enzyme và chuyển hóa dưỡng chất thành dạng dễ tiêu hóa và hấp thụ, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất hơn.

Giá đỗ xanh giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe xương và tim mạch, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất như carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất.

Đọt lạc nảy mầm chứa nhiều resveratrol có tác dụng chống vi khuẩn, lão hóa và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Mầm đậu Hà Lan cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, gan và thận.

Hạt tam giác mạch nảy mầm giúp giảm huyết áp, ức chế bệnh gan nhiễm mỡ và cải thiện tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao.

https://soikeovang.com/tu-the-ngu-cua-nguoi-dan-ong-yeu-vo/

https://soikeovang.com/tu-the-nam-ngu-khi-bi-tri/

https://soikeovang.com/tu-the-ngu-cho-nguoi-suy-gian-tinh-mach/

Share - Những loại hạt mọc mầm cực tốt cho sức khỏe