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Pilates can help to relieve menstrual cramps: The Six Secrets to Reclaim Your Natural Body (Japanese Edition) Kindle Edition
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Description
この本は、生理痛をピラティスで改善した私の実体験を書いた本です。「ピラティスで生理痛が治る?」そう思われた方もいるのではないでしょうか?私自身、15歳から28歳の約14年間、生理痛で悩まされてきました。●言葉が出ないほど想像を絶する激痛。●痛みが引くのをただただもがき苦しみ耐える。●駅のホームで動けなくなり運ばれる。●痛みで気持ち悪くなりトイレが友達。●激痛の恐怖に対しての強いストレス。●お医者さんも原因の分からない施しようの無い症状。この身体に生まれてきた宿命なのだと諦めていました。「もうこんな身体を捨てて、