デモってみた
2023/12/8
苦しい を避ける技術ではなく
苦しい にどっぷりはまってる中で
どう やり過ごすか
ぐちゃぐちゃOK、メチャクチャOK、そうなっていい、こうなっていい、こうでもいい、が
→キツイ、辛い、苦しい から逃げるのを
・味方してくれる
・共に戦ってくれる仲間 になってくれる
「ぐちゃぐちゃ のラベリング」で
嫌なことを次々ひっくり返していくと
嫌なことをやり過ごせる
「限界OK」「壊れるOK」「ぶちギレるOK」「破裂するOK」
ぐちゃぐちゃOK とは
認める、受け入れる、ほっぱらかす、かまわない、いい加減、適当、無責任、なんでもあり
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武器、暴力に
武器も、暴力も、避ける気、逃げる気も 放棄して
ぐちゃぐちゃ、粉々 にされてもいい
↓ってなるには
嫌なことを逃げ道に利用すれば
嫌なことが味方してくれて
嫌なことが共に戦う仲間になって
嫌なことに 感謝できる
嫌なことを やり過ごせる
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