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Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété pan Flavia Mazelin Salvi

Caractéristiques

• Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
  

• Flavia Mazelin Salvi
  

• Nb. de pages: 162
  

• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  

• ISBN: 9782702927021
  

• Editeur: Courrier du Livre
  

• Date de parution: 2023
  

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Free it ebooks télécharger le pdf Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

Overview

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi. Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons. Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !