Baskadia

EN BUSCA DE LA ALEGRÍA de MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR

Ficha técnica

• EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
  

• MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR
  

• Número de páginas: 232
  

• Idioma: CASTELLANO
  

• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  

• ISBN: 9788467066234
  

• Editorial: ESPASA
  

• Año de edición: 2022
  

Descargar eBook gratis

Descargar libros de google books EN BUSCA DE LA ALEGRÍA 9788467066234 PDB MOBI (Spanish Edition)

Overview

¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras. Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.