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Et si on se (re)mettait au sport ? pan Hem ton kiné, Astrid Di Crollalanza

Caractéristiques

Et si on se (re)mettait au sport ?

Hem ton kiné, Astrid Di Crollalanza

Nb. de pages: 192

Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9782412079225

Editeur: First

Date de parution: 2022

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Epub ebooks télécharger Et si on se (re)mettait au sport ? en francais par Hem ton kiné, Astrid Di Crollalanza 9782412079225

Overview

Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ? Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité.
En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous, atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.