[PDF/Kindle] Pour en finir avec les crises d'angoisse by Klaus Bernhardt


Nameless2024/06/20 11:07
Follow

Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt






Caractéristiques

  • Pour en finir avec les crises d'angoisse

  • Klaus Bernhardt

  • Nb. de pages: 207

  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2

  • ISBN: 9782813218018

  • Editeur: Guy Trédaniel

  • Date de parution: 2018



Télécharger eBook gratuit






Téléchargez amazon ebooks gratuitement Pour en finir avec les crises d'angoisse in French 9782813218018


Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.


Share - [PDF/Kindle] Pour en finir avec les crises d'angoisse by Klaus Bernhardt

Follow Nameless to stay updated on their latest posts!

Follow

0 comments

Be the first to comment!

This post is waiting for your feedback.
Share your thoughts and join the conversation.