TU CUERPO ES PARA VIVIR leer epub DENISA (@PSIDENISA) PRAJE


Nameless2024/04/22 03:03
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TU CUERPO ES PARA VIVIR de DENISA (@PSIDENISA) PRAJE






Ficha técnica

  • TU CUERPO ES PARA VIVIR

  • DENISA (@PSIDENISA) PRAJE

  • Idioma: CASTELLANO

  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

  • ISBN: 9788419421470

  • Editorial: MONTENA

  • Año de edición: 2024



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Overview

Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Que te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Que harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero tambien podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En el encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÇS:• Entender que te lleva a estar insatisfecha • Descubrir tu historia de aprendiz


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