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¿Es el ayuno intermitente una moda pasajera más o un método novedoso para perder peso?Ya en el siglo VI se conocía que el ayuno sanaba a los enfermos. Durante muchos años, sin embargo, se ha visto con cierto escepticismo en nuestra sociedad occidental. Resulta más rentable (para la industria) que comamos seis veces al día, no que ayunemos. Son muchas las evidencias científicas de la utilidad del ayuno como terapia anti-edad, como forma de mejorar nuestra salud y como una de las mejores estrategias para perder peso de forma natural y saludable.Existen dietas y terapias que nos aseguran también estos beneficios, pero ninguna es tan econ

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Book ID Asin: B07TYRD6T4
Book Title: Ayuno intermitente: Olvídate de dietas (Spanish Edition)
Book Author: Carlos Aguado Hípola
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Book Format Name: Kindle
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Book Format Name: Audiobook
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Book Format Name: Paperback
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Book Category: Kindle Store, Kindle eBooks, Health, Fitness & Dieting and unknown
Book Rating: 67 ratings

Ayuno intermitente: Olvídate de dietas (Spanish Edition) by Carlos Aguado Hípola Book Review

Name: Carlos Molina
Rating: 4.0 out of 5 stars
Title: Excelentelibro
Date: Reviewed in the United States on September 16, 2020
Review: Carlos escribe de manera sencilla y esto hace posible entender el tema. Es importante que las citas que hace son de investigaciones serias y confiables. Yo empecé el ayuno 16/8 hace dos meses, con ejercicio moderado y me siento muy bien de salud.

Name: Cliente de Kindle
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Muybuenmaterial
Date: Reviewed in the United States on November 8, 2019
Review: El autor explica de forma clara y amena los principios del ayuno, intentando abarcar bien el tema sin ser aburrido.