Baskadia

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Хотите, чтобы ваше тело было в форме, но не готовы отказаться от любимых блюд? Стол номер восемь - спасение для всех, кто хочет покорить свой аппетит и оставаться здоровым. В этой статье мы расскажем вам, как с помощью диеты стол номер восемь можно сбросить лишние килограммы и при этом не страдать от голода. Готовы узнать, какие блюда входят в меню на неделю? Тогда читайте до конца!

Диета стол номер 8 взрослому меню на неделю

Диета стол номер 8 – это медицинская диета, которую назначают людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Она снижает нагрузку на пищеварительную систему, поддерживает нормальный уровень холестерина и предотвращает образование камней в желчном пузыре. В данной статье мы рассмотрим меню на неделю для взрослых на диете стол номер 8.

Понедельник

- Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, медовый чай. - Обед: тыквенный суп, рыбная котлета, свекольный салат, компот из сухофруктов. - Ужин: овощной рагу с курицей, отварной рис, зеленый чай.

Вторник

- Завтрак: творог с ягодами, зеленый чай. - Обед: овощной суп, тушеная говядина с овощами, свежий огуречный салат, компот из ягод. - Ужин: запеченный картофель с красной рыбой, зеленый салат, чай.

Среда

- Завтрак: яичница с помидорами, зеленый чай. - Обед: говяжья похлебка, рисовая каша, свежий овощной салат, банан. - Ужин: куриная грудка на пару, отварная картошка, свежий овощной салат, зеленый чай.

Четверг

- Завтрак: овсянка на воде с яблоком, медовый чай. - Обед: щи с курицей, отварная говядина, свежий овощной салат, компот из сухофруктов. - Ужин: запеченная курица с овощами, зеленый салат, чай.

Пятница

- Завтрак: омлет с зеленым горошком, зеленый чай. - Обед: тыквенный суп, рыбная котлета, свекольный салат, компот из ягод. - Ужин: морковный пюре с котлетой из курицы, зеленый чай.

Суббота

- Завтрак: творог с ягодами, зеленый чай. - Обед: овощной суп, тушеная говядина с овощами, свежий огуречный салат, компот из сухофруктов. - Ужин: запеченный картофель с красной рыбой, зеленый салат, чай.

Воскресенье

- Завтрак: яичница с помидорами, зеленый чай. - Обед: говяжья похлебка, рисовая каша, свежий овощной салат, банан. - Ужин: куриная грудка на пару, отварная картошка, свежий овощной салат, зеленый чай.

Вывод

Диета стол номер 8 на неделю поможет снизить нагрузку на органы пищеварения и улучшить состояние здоровья. В меню следует учитывать ограничения по жирности и калорийности продуктов, включая большое количество овощей и фруктов. При соблюдении правильной диеты можно заметить улучшение самочувствия и здоровья.