Baskadia

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Никогда не думала, что буду отдавать предпочтение диетической выпечке. Ведь кто здравомыслящий человек откажется от обычных кеков, пирожков и тортиков? Но когда я начала заботиться о своей фигуре, пришлось сделать некоторые компромиссы. И тут я открыла для себя рецепты диетической выпечки на сковороде. Не верите? А зря! Эти рецепты настолько просты, что даже моя кошка смогла бы их освоить. И самое главное, что они вкуснее, чем вы думаете! Хотите узнать, как это возможно? Тогда прочитайте эту статью до конца!

Диетическая выпечка при похудении рецепты на сковороде

При похудении диетическая выпечка является прекрасным выбором для тех, кто хочет уменьшить количество потребляемых калорий, но при этом не отказываться от любимых блюд. Сегодня мы расскажем о нескольких рецептах диетической выпечки, которые можно приготовить на сковороде.

1. Безмучная блинная тортилья

Это простой и быстрый рецепт, который можно использовать в качестве замены традиционной тортильи. Ингредиенты: - 2 яйца - 50 гр. творога - 1 столовая ложка овсяной муки - щепотка соли - оливковое масло Приготовление: 1. Взбейте яйца венчиком или блендером до образования пены. 2. Добавьте творог, овсяную муку и щепотку соли. Перемешайте до получения однородной массы. 3. Разогрейте сковороду и добавьте немного оливкового масла. 4. Вылейте половину полученной массы на сковороду и распределите равномерно. Жарьте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон. 5. Повторите с оставшейся массой.

2. Безмучные яичные кексы

Этот рецепт идеально подойдет для завтрака или легкого перекуса. Ингредиенты: - 2 яйца - 50 гр. творога - 1 столовая ложка овсяной муки - щепотка соли - оливковое масло Приготовление: 1. Взбейте яйца венчиком или блендером до образования пены. 2. Добавьте творог, овсяную муку и щепотку соли. Перемешайте до получения однородной массы. 3. Разогрейте сковороду и добавьте немного оливкового масла. 4. Вылейте полученную массу на сковороду и жарьте на среднем огне до золотистого цвета. 5. Переверните кекс и жарьте до готовности.

3. Мини-пицца на сковороде

Этот рецепт идеально подойдет для перекуса или легкого обеда. Ингредиенты: - 2 яйца - 1/4 стакана творога - 2 столовые ложки томатной пасты - 1/4 чайной ложки сушеного базилика - 1/4 чайной ложки сушеного орегано - 1/4 чайной ложки чеснока в порошке - 1/4 чайной ложки соли - оливковое масло - топпинг на выбор (сыр, овощи и т.д.) Приготовление: 1. Взбейте яйца венчиком или блендером до образования пены. 2. Добавьте творог, томатную пасту, базилик, орегано, чеснок и соль. Перемешайте до получения однородной массы. 3. Разогрейте сковороду и добавьте немного оливкового масла. 4. Вылейте полученную массу на сковороду и распределите равномерно. 5. Добавьте топпинг по вкусу. 6. Покройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне до золотистого цвета.

Заключение

Диетическая выпечка может быть вкусной и полезной. С помощью этих простых рецептов вы можете легко приготовить на сковороде диетическую выпечку, которая поможет вам похудеть и не отказываться от любимых блюд. Не забывайте, что правильное питание - залог здоровья и красоты.