Baskadia

УЗНАЙ КАК

Хотите похудеть, но не готовы вести себя, как та самая главная героиня фильма "Дневник баскетболиста"? Не отчаивайтесь! У нас есть способ получить идеальную фигуру, не прибегая к радикальным мерам. А все благодаря мультиварке на пару! Да-да, вы не ослышались. Этот кухонный прибор не только универсален, но и способен помочь сбросить лишние килограммы. А какие рецепты вкусных и полезных блюд мы для вас приготовили! Готовы узнать, какими секретами пользуются знаменитости для поддержания своей формы? Тогда давайте начнем!

Рецепты для мультиварки на пару для похудения

Мультиварки на пару – это одно из самых популярных устройств в современной кулинарии. Они позволяют готовить вкусную и здоровую пищу, не используя масла и другие жиры. Если вы хотите похудеть, то мультиварка на пару будет идеальным спутником для вас. В этой статье мы расскажем о лучших рецептах для мультиварки на пару для похудения.

1. Куриное филе на пару

Куриное филе – одно из самых популярных блюд в диетах. Оно богато белками и низкокалорийным. Для приготовления курицы на пару вам понадобится: - Куриное филе – 500 г - Соль и перец – по вкусу - Лимонный сок – 2 ст. л. Нарежьте куриное филе на кусочки, посолите и поперчите. Добавьте лимонный сок и перемешайте. Установите курицу в корзины для пароварки и готовьте в течение 20-25 минут.

2. Креветки на пару

Креветки – это еще один диетический продукт, который богат белками и имеет мало калорий. Чтобы приготовить креветки на пару, вам понадобится: - Креветки – 500 г - Соль и перец – по вкусу - Сок лимона – 2 ст. л. Очистите креветки и посолите их. Добавьте перец и сок лимона. Установите креветки в корзины для пароварки и готовьте в течение 10-15 минут.

3. Овощи на пару

Овощи – это отличный источник витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Для приготовления овощей на пару вам понадобится: - Брокколи – 1 головка - Морковь – 2 шт. - Цветная капуста – 1 головка - Соль и перец – по вкусу - Оливковое масло – 2 ст. л. Нарежьте овощи на кусочки. Посолите и поперчите. Добавьте оливковое масло и перемешайте. Установите овощи в корзины для пароварки и готовьте в течение 10-15 минут.

4. Рыба на пару

Рыба – это еще один продукт, который рекомендуется употреблять в диетах. Она богата белками и имеет мало калорий. Для приготовления рыбы на пару вам понадобится: - Филе рыбы – 500 г - Соль и перец – по вкусу - Лимонный сок – 2 ст. л. Нарежьте филе рыбы на кусочки. Посолите и поперчите. Добавьте лимонный сок и перемешайте. Установите рыбу в корзины для пароварки и готовьте в течение 20-25 минут.

5. Каша на пару

Каша на пару – это еще один диетический продукт, который можно приготовить в мультиварке на пару. Для приготовления каши на пару вам понадобится: - Овсянка – 1 стакан - Вода – 2 стакана - Молоко – 1 стакан - Соль – по вкусу - Сахар – по вкусу Добавьте овсянку, воду и молоко в мультиварку на пару. Посолите и добавьте сахар. Готовьте кашу в течение 20-25 минут.

Заключение

Мультиварка на пару – это отличный способ приготовления здоровой и диетической пищи. Блюда, приготовленные на пару, богаты белками и имеют мало калорий. Если вы хотите похудеть, то рецепты, представленные в этой статье, станут для вас отличным помощником. Попробуйте приготовить эти блюда в мультиварке на пару и вы удивитесь, насколько они вкусны и полезны.