Baskadia

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Хотите похудеть, но не готовы отказываться от вкусного и сытного плова? Не волнуйтесь, сегодня у нас есть решение всех ваших проблем! Мы приготовили для вас рецепт диетического плова с курицей в мультиварке, который не только поможет вам сбросить лишние килограммы, но и удовлетворит ваш аппетит. Забудьте о голодных диетах и скучных блюдах, ведь теперь вы можете наслаждаться любимым пловом, не опасаясь за свою фигуру. Готовы узнать секреты нашего рецепта? Тогда читайте дальше и готовьте свои мультиварки, ведь сегодня мы будем готовить что-то по-настоящему вкусное и полезное!

Диетический плов с курицей в мультиварке при похудении

Введение

Правильное питание является одним из главных факторов при похудении. Многие люди не представляют своей жизни без плова, который обычно готовится из жирной баранины. Поэтому мы предлагаем вам диетический вариант плова с курицей, который можно приготовить в мультиварке.

Ингредиенты

- куриное филе – 500 г - морковь – 2 шт. - репчатый лук – 1 шт. - рис – 1 стакан - оливковое масло – 2 ст. л. - соль – по вкусу - перец – по вкусу - вода – 2 стакана

Приготовление

1. Разогрейте мультиварку в режиме "жарка". Нарежьте лук кубиками и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета. 2. Нарежьте морковь тонкими полосками и добавьте в мультиварку. Обжаривайте, пока морковь не станет мягкой. 3. Добавьте нарезанное куриное филе и обжаривайте до золотистого цвета. 4. Добавьте рис и перемешайте с овощами и курицей. 5. Добавьте воду, соль и перец по вкусу. 6. Закройте мультиварку и приготовьте плов в режиме "пилав" в течение 30 минут.

Польза и калорийность

Данный рецепт плова с курицей является диетическим, так как куриное филе содержит меньше жира, чем баранина. Кроме того, морковь является источником витамина А, который помогает сохранить зрение, а рис содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение. Калорийность одной порции плова составляет примерно 350 калорий.

Заключение

Диетический плов с курицей в мультиварке – это прекрасная альтернатива жирному бараньему плову. Данный рецепт не только поможет вам похудеть, но и насытит ваш организм полезными витаминами и минералами. Отныне, плов – это не только вкусно, но и полезно!