Baskadia

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Привет, друзья! Раз вы здесь, значит, тоже страдаете от постоянных боев с весом, как и я раньше. Я потратила кучу денег на диеты, которые давали результат только на короткое время. Но после того, как я начала заниматься спортом, мой жизненный путь изменился! На мне нет никаких специальных знаний в этой области, но зато есть страшно забавные истории о том, как я пошла на групповые занятия, почему сначала не любила зал и как я стала настоящей здоровячкой. Расскажу о своем опыте и дам вам несколько мотивационных советов! Читайте дальше!

Как я похудела занимаясь спортом: отзывы

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Я тоже была среди них. Но я решила не сидеть сложа руки и начала заниматься спортом. И вот я с радостью делятся с вами своим опытом и отзывами о том, как я похудела занимаясь спортом.

Почему я решила начать заниматься спортом

Я всегда замечала, что мой вес растет, но заниматься спортом было лень. Но когда я попала к диетологу, то поняла, что без занятий спортом я не смогу добиться желаемого результата. Я должна была избавиться не только от лишнего веса, но и укрепить свое здоровье в целом. Я начала задумываться о том чтобы заниматься спортом и найти для себя подходящее направление.

Как я выбрала вид спорта

Я долго думала о том, какой вид спорта мне подходит. Я попробовала зарядки, йогу, тренажерный зал. Но ничто не было для меня настолько интересным, чтобы продолжать заниматься им более полугода. На каникулах я попробовала много новых видов спорта и обратила внимание на тренажеры, которые имитируют ходьбу или бег. Я начала заниматься на них 3-4 раза в неделю и поняла, что это именно то, что мне нужно.

Мои результаты

После того, как я начала заниматься спортом, я почувствовала улучшение своего самочувствия. Я стала более энергичной и выносливой. Я также стала замечать, что мой вес стал уменьшаться. Я похудела на 5 кг за первые 2 месяца. Я продолжала заниматься и через 5 месяцев я похудела на 15 кг. Я чувствовала себя более здоровой и сильной.

Мои рекомендации

Я бы хотела поделиться несколькими рекомендациями для тех, кто желает похудеть занимаясь спортом: 1. Выберите вид спорта, который вам подходит. Это может быть что угодно: фитнес, йога, единоборства или что то другое. Главное - чтобы вы получали удовольствие от занятий. 2. Начинайте с малого. Начните заниматься 2-3 раза в неделю и постепенно увеличивайте количество тренировок. 3. Старайтесь не пропускать занятия. Чтобы достичь результатов, нужно заниматься регулярно. 4. Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным.

Заключение

Так что же я могу сказать в итоге? Я похудела занимаясь спортом и я счастлива. Я себя более здоровой и сильной. Я получила удовольствие от занятий и это было для меня настоящим открытием. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут и вам начать заниматься спортом и достичь желаемого результата.