Baskadia

ЧИТАТЬ

Вы когда-нибудь задумывались, что может соединять в себе зеленый кофе и диету? Да, да, вы не ослышались! Зеленый кофе может стать твоим верным союзником в борьбе с лишними килограммами. И если ты думаешь, что он должен быть горьким и неприятным на вкус, то мы тебя уверяем - это не так! В этой статье мы расскажем, как правильно пить зеленый кофе, чтобы похудеть и получить удовольствие от процесса! Спойлер: все будет вкусно и смешно!

Зеленый кофе как его пить чтобы похудеть

Зеленый кофе – это зерна кофе, которые не обжарены. В зеленом кофе содержатся хлорогеновая кислота и кафеин, которые помогают ускорить обменные процессы в организме и сжечь жир. Кроме того, хлорогеновая кислота помогает улучшить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. Поэтому зеленый кофе становится все более популярным средством для похудения.

Как пить зеленый кофе для похудения?

Существует несколько способов употребления зеленого кофе для похудения: 1. Капсулы Капсулы с экстрактом зеленого кофе в настоящее время можно найти в любой аптеке. Этот вариант наиболее простой и удобный для применения. Принимать капсулы нужно с малым количеством воды за 30 минут до еды. В день нужно принимать две капсулы. 2. Напиток Для приготовления напитка нужно взять 1-2 столовые ложки зерен зеленого кофе и перемолоть их до состояния порошка. Затем порошок залить горячей водой и настоять 5-7 минут. После этого напиток нужно процедить и можно пить. Напиток лучше пить за 30 минут до еды. В день необходимо употреблять 2-3 чашки. 3. Компрессы Кроме внутреннего употребления зеленого кофе, его также можно использовать для наружного применения. Для этого необходимо зеленый кофе залить горячей водой и нанести на тело в виде компрессов. Компрессы помогают ускорить метаболизм и уменьшить объемы.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства зеленого кофе, его употребление есть ряд противопоказаний: - Гипертония. Избыточное употребление кофеина может повысить артериальное давление, что приведет к обострению гипертонии. - Беременность и кормление грудью. Зеленый кофе может повлиять на развитие плода и здоровье ребенка. - Язвенная болезнь желудка. Кофе, в том числе зеленый, может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать обострение язвенной болезни. - Лактозная непереносимость. Зеленый кофе может содержать лактозу, которая может вызвать неприятные симптомы у людей с лактозной непереносимостью.

Вывод

Зеленый кофе – это эффективный способ похудеть, благодаря содержащейся в нем хлорогеновой кислоте и кафеину. Однако, прежде чем начать употреблять зеленый кофе для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о противопоказаниях.