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Nameless2024/02/29 10:23
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GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG






Ficha técnica

  • GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS

  • CHRISTIAN BERG

  • Número de páginas: 152

  • Idioma: CASTELLANO

  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

  • ISBN: 9788479028961

  • Editorial: TUTOR

  • Año de edición: 2011



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Libros descargables gratis para celulares GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG en español


Overview

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.
También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.


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