Baskadia

ПОДРОБНЕЕ

Сколько бы ни ходил на тренировки, аппетит не уменьшается? Чувствуете, как ненавязчиво поглаживает живот и подсказывает: "Давай, еще немного вкусняшек"? Не расстраивайтесь, друзья мои! Мы все проходим через это. И я тоже, прежде чем открыть для себя самое невероятное открытие в мире похудения - рецепты от компании "Самсон". Будьте готовы к тому, что им придется отдать пальму первенства в категории "Вкусно и здорово". И это не просто слова! Давайте посмотрим, что у них там внутри!

Самсон рецепты для похудения

Хотите похудеть, но не знаете, как сделать это без вреда для здоровья? Тогда попробуйте рецепты от Самсон – бренда, который заботится о вашем здоровье и форме.

1. Зеленый смузи

Зеленый смузи – это идеальный напиток для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Он богат витаминами и минералами, а также помогает организму очиститься от токсинов. Для приготовления зеленого смузи вам понадобятся: - Листья шпината – 2 крупные горсти - Листья базилика – 1 горсть - Листья мяты – 1 горсть - Листья ромашки – 1 горсть - Киви – 1 штука - Апельсин – 1 штука - Банан – 1 штука - Вода – 1 стакан Нарежьте фрукты на кусочки, положите их в блендер, добавьте листья шпината, базилика, мяты, ромашки и воду. Взбейте все до гладкости и наслаждайтесь вкусным и полезным напитком.

2. Салат с авокадо

Авокадо – это не только вкусный продукт, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и ускорять метаболизм. Для приготовления салата с авокадо вам понадобится: - Авокадо – 1 штука - Помидор – 1 штука - Огурец – 1 штука - Зеленый лук – 1 стебель - Листья салата – 2-3 штуки - Оливковое масло – 1 столовая ложка - Лимонный сок – 1 столовая ложка - Соль, перец – по вкусу Нарежьте овощи на кусочки, положите их в миску, добавьте листья салата, зеленый лук, оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу и тщательно перемешайте. Добавьте нарезанное авокадо и снова перемешайте. Готово!

3. Терияки курица с овощами

Терияки соус – это один из самых популярных соусов в японской кухне. Он содержит мало калорий, но много вкуса. Сочетание терияки соуса с овощами и куриной грудкой – идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и не ограничивать себя в еде. Для приготовления терияки курицы с овощами вам понадобится: - Куриная грудка – 200 грамм - Баклажан – 1 штука - Кабачок – 1 штука - Лук – 1 штука - Морковь – 1 штука - Терияки соус – 2 столовые ложки - Соевый соус – 1 столовая ложка - Мед – 1 столовая ложка - Чеснок – 1 зубчик - Растительное масло – 1 столовая ложка Нарежьте куриное мясо на кусочки и обжарьте его на растительном масле до золотистой корочки. Добавьте нарезанный лук, морковь, баклажан и кабачок и обжаривайте еще 5-7 минут. Добавьте терияки соус, соевый соус, мед и измельченный чеснок и тушите на медленном огне еще 10-15 минут. Готово!

4. Говядина с овощами на гриле

Говядина – это белок, который помогает похудеть и сохранить мышечную массу. Овощи на гриле – это отличный способ получить большое количество витаминов и минералов без лишних калорий. Для приготовления говядины с овощами на гриле вам понадобится: - Говядина – 200 грамм - Болгарский перец – 1 штука - Кабачок – 1 штука - Лук – 1 штука - Чеснок – 1 зубчик - Растительное масло – 1 столовая ложка - Соль, перец – по вкусу Нарежьте говядину на кусочки и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Добавьте нарезанный лук, кабачок и болгарский перец и обжарьте еще 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок, посолите и поперчите по вкусу и тушите на медленном огне еще 10-15 минут. Готово!

Заключение

Рецепты от Самсон – это не только вкусно, но и полезно. Они помогут вам похудеть и улучшить свое здоровье. Попробуйте их прямо сейчас и наслаждайтесь результатом!