Baskadia

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Дорогие мои пациенты и те, кто случайно забрел на мою страницу! Сегодня я решил порассуждать с вами о том, что такое щелочное питание и как оно может помочь в борьбе с псориазом. Да, да, вы не ослышались! Щелочная диета - это не только новый тренд в мире здорового образа жизни, но и реальная помощь вашей коже, которая страдает от этого заболевания. Не верите? Не спешите принимать решения, а прочитайте мою статью до конца, ведь кто, как не я, опытный врач, знает лучше всех, что нужно вашему организму. И да, не бойтесь, я не буду учить вас жить, а только предложу свой взгляд на эту тему. Давайте начнем!

Питание при псориазе щелочная

Псориаз - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается образованием красных пятен, покрытых белыми чешуйками. Оно может появляться в любом возрасте и на любой части тела. Хотя не существует лечения для псориаза, питание при этом заболевании может помочь уменьшить воспаление и снизить симптомы. Различные исследования показали, что питание с высоким содержанием щелочных продуктов может помочь при псориазе. Щелочные продукты помогают уменьшить уровень кислотности в организме и улучшить работу иммунной системы. Они также способствуют уменьшению воспаления и улучшению здоровья кожи.

Какие продукты следует употреблять при псориазе?

- Овощи: при псориазе необходимо употреблять больше овощей, особенно тех, которые имеют щелочную реакцию. Такие овощи, как брокколи, шпинат, капуста, перец, огурцы, картофель, помидоры и тыква, содержат много полезных веществ и витаминов, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить работу иммунной системы. - Фрукты: фрукты также должны стать постоянным элементом вашей диеты, особенно те, которые имеют высокий уровень щелочности, такие как яблоки, бананы, апельсины, груши, абрикосы и грейпфрут. Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают улучшить здоровье кожи и снизить воспаление. - Зелень: зелень, такая как петрушка, базилик, мята, руккола, спаржа, сельдерей и шпинат, является отличным источником антиоксидантов и витаминов, которые укрепляют иммунную систему и помогают уменьшить воспаление. - Орехи и семена: орехи и семена должны стать постоянным элементом вашей диеты, особенно те, которые имеют высокий уровень щелочности, такие как миндаль, лесной орех, кедровые орехи, семена чиа, семена подсолнечника и семена льна. Они богаты витаминами, минералами и жирными кислотами, которые улучшают работу иммунной системы и здоровье кожи.

Какие продукты следует избегать при псориазе?

- Кислотные продукты: необходимо избегать кислотных продуктов, таких как мясо, сыр, яйца, молочные продукты, кофе и алкоголь. Они увеличивают уровень кислотности в организме и способствуют ухудшению состояния кожи. - Рафинированные продукты: рафинированные продукты, такие как белый хлеб, белый рис, сахар и конфеты, необходимо исключить из своей диеты. Они содержат много сахара и простых углеводов, которые могут ухудшить состояние кожи. - Пересоленные продукты: избегайте пересоленных продуктов, таких как копчености, консервы, соленые орешки и чипсы. Они могут увеличить уровень кислотности в организме и способствовать ухудшению состояния кожи.

Вывод

Правильное питание при псориазе играет важную роль в улучшении состояния кожи и снижении воспаления. Следуя диете с высоким содержанием щелочных продуктов, таких как овощи, фрукты, зелень, орехи и семена, и избегая кислотных, рафинированных и пересоленных продуктов, вы можете снизить симптомы псориаза и улучшить своё здоровье.