Baskadia

ПОДРОБНЕЕ

Дорогие мои пациенты! Знаете, как говорится: "Вы - то, что вы едите". И если вы страдаете от каплевидного псориаза, то это еще более верно. Поэтому, я, опытный врач, решил написать эту статью о питании при каплевидном псориазе. И не переживайте, я не буду говорить вам, что вам нужно есть только сельдерей и гречку. Вместо этого, я дам вам реальные советы о том, как правильно питаться, чтобы уменьшить симптомы заболевания. Ну что, готовы узнать, что можно есть и при этом не испытывать чувства вины? Тогда читайте эту статью до конца!

Питание при каплевидном псориазе

Каплевидный псориаз – это хроническое заболевание, которое проявляется в форме красных, чешуйчатых высыпаний на коже. Эта форма псориаза является наиболее распространенной и встречается у 80% всех больных псориазом. Питание при каплевидном псориазе играет важную роль в лечении и предотвращении обострений заболевания.

Сбалансированность питания

При каплевидном псориазе важно следить за сбалансированностью питания. Необходимо употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Однако не стоит увлекаться жирной пищей и продуктами, содержащими много сахара и крахмала, так как это может усугубить состояние кожи и привести к обострению заболевания.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты могут помочь уменьшить воспаление в организме и улучшить состояние кожи при каплевидном псориазе. Эти кислоты содержатся в рыбе, такой как лосось, сардины и тунец, а также в орехах и семенах льна. Рекомендуется употреблять эти продукты в рационе ежедневно.

Антиоксиданты

Антиоксиданты помогают бороться с воспалением и повреждением клеток в организме. Они содержатся во многих фруктах и овощах, таких как ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, красный перец и томаты. Рекомендуется употреблять эти продукты в достаточном количестве, чтобы обеспечить организм необходимыми антиоксидантами.

Витамин D

Витамин D может помочь уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи при каплевидном псориазе. Этот витамин содержится в жирной рыбе, яичных желтках и сыре. Однако наиболее эффективным источником витамина D является солнечный свет. Рекомендуется проводить время на солнце в умеренных количествах или принимать специальные добавки с витамином D.

Глютен

Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене, и может вызывать воспаление в организме у некоторых людей. При каплевидном псориазе может быть полезно исключить глютен из рациона и заменить его на продукты, содержащие натуральный шелушитель – рис, кукурузу, гречку и т.д.

Вывод

Питание при каплевидном псориазе играет важную роль в лечении и предотвращении обострений заболевания. Сбалансированное питание, обогащенное омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витамином D и без глютена может помочь уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи при каплевидном псориазе. Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом в отношении изменений в рационе при каплевидном псориазе.