Baskadia

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Здравствуйте, друзья! Я доктор Соленый – опытный врач с десятилетним стажем. И за все эти годы работы я не раз сталкивался с пациентами, которые не могли отказаться от соленой еды. И хотя я всегда советую питаться здоровой и сбалансированной пищей, как бы я не старался, некоторые мои пациенты продолжали лакомиться чипсами, солеными орешками и прочей всякой вкуснятиной. Но что делать, если у вас уже есть псориаз? Можно ли есть соленую еду? Я расскажу вам об этом в моей новой статье!

Соленая еда при псориазе

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется образованием пятен, покрытых серебристо-белыми чешуйками. При этом заболевании очень важно правильно питаться, так как питание играет важную роль в управлении симптомами псориаза. Одним из важных аспектов правильного питания является ограничение потребления соленой пищи.

Почему соленая еда вредна при псориазе?

Соленая еда может ухудшить симптомы псориаза. Это происходит из-за того, что соль провоцирует зуд и воспаление кожи. Кроме того, высокое содержание натрия в соленой пище может привести к задержке жидкости в организме, что может ухудшить отеки и болевые ощущения.

Какие продукты следует избегать?

При псориазе рекомендуется избегать продуктов, содержащих большое количество соли. Это включает в себя консервированные продукты, соленые орехи, колбасу, сыры, сухари, чипсы и другие закуски. Кроме того, лучше не добавлять соль при приготовлении пищи и не употреблять соленые соусы и маринады.

Что следует употреблять?

При псориазе рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Например, овощи, фрукты, бобовые, зелень и другие продукты, содержащие много пищевых волокон и витаминов. Кроме того, полезно употреблять рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами, которые помогают уменьшить воспаление в организме.

Ограничения по потреблению соли

Ежедневно следует употреблять не более 6 граммов соли. Это эквивалентно примерно одной чайной ложке. Однако многие люди употребляют гораздо больше соли, чем необходимо. Поэтому важно следить за количеством соли в пище и стараться ограничить ее потребление.

Вывод

Соленая еда может ухудшить симптомы псориаза, поэтому рекомендуется избегать продуктов, содержащих большое количество соли. Вместо этого следует употреблять пищу, богатую витаминами и минералами. Кроме того, следует ограничить потребление соли до 6 граммов в день. Правильное питание – важный аспект управления симптомами псориаза, поэтому следует обращать на это внимание.