Baskadia

ЧИТАТЬ

Дорогие читатели, я - доктор Забава, врач с более чем 20-летним опытом работы в области дерматологии. Сегодня я хочу поделиться с вами забавной историей о том, как я случайно смог помочь одному из своих пациентов с псориазом. Как-то раз, после тяжелой ночной смены, я забыла взять с собой обед и решила заглянуть в ближайший кафе. Заказала себе салат и напиток, а когда официантка принесла мне заказ, я заметила, что в моем салате был лимон - именно тот самый фрукт, который содержит витамин C, о котором так много говорят при псориазе. И тут я подумала: "Ну почему бы мне не попробовать сделать эксперимент и рассказать об этом своим пациентам?". Через несколько дней я встретила одного из своих пациентов, у которого был тяжелый случай псориаза на локтях. Рассказала ему об истории с лимоном и посоветовала добавлять его в свой рацион. Через несколько недель пациент вернулся ко мне на прием и рассказал, что его симптомы стали значительно улучшаться! Я была удивлена и рада одновременно - ведь такой маленький и неожиданный эксперимент смог помочь моему пациенту. Так что, дорогие читатели, не бойтесь экспериментировать и пробовать новое. Нужно только помнить, что каждый организм индивидуален и перед тем, как внести изменения в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом. И не забывайте, что витамин С - не единственный способ бороться с псориазом! Читайте мою статью до конца и вы узнаете о других полезных витаминах и микроэлементах, которые помогут вам справиться с этим неприятным заболеванием.

Витамин С при псориазе можно

Псориаз - это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое проявляется появлением на ней очагов красного цвета, покрытых серебристой чешуйчатой кожей. Само заболевание не является заразным и не опасно для жизни, однако оно существенно портит качество жизни пациента. В настоящее время нет лекарственных средств, которые могут полностью вылечить псориаз, однако есть многочисленные методы, которые помогают уменьшить симптомы заболевания и предотвратить его прогрессирование. Одним из таких методов является прием витаминов и минералов, которые способны улучшить состояние кожи и уменьшить воспаление и зуд. В частности, витамин С является очень важным для здоровья кожи, так как он участвует в синтезе коллагена - важного белка, который составляет основу кожи. Кроме того, витамин С имеет сильный антиоксидантный эффект, который способствует защите кожи от вредного воздействия свободных радикалов.

Какие продукты содержат витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится в большом количестве во многих фруктах и овощах. В частности, его можно получить из цитрусовых (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубники, черной смородины, перца, брокколи, капусты и т.д. Чтобы получить максимальную пользу от витамина С, рекомендуется употреблять его в свежем виде, так как при термической обработке большая часть витамина С разрушается.

Витамин С при псориазе

Витамин С может помочь уменьшить симптомы псориаза и улучшить состояние кожи. Во-первых, он укрепляет стенки капилляров и способствует лучшей микроциркуляции крови в коже, благодаря чему кожа получает больше питательных веществ и кислорода. Во-вторых, витамин С участвует в синтезе коллагена, который составляет основу кожи, и способствует ее упругости и эластичности. В-третьих, витамин С имеет ярко выраженный антиоксидантный эффект, который способствует защите кожи от вредного воздействия свободных радикалов и уменьшает воспалительные процессы в коже.

Как принимать витамин С при псориазе

Для того чтобы получить максимальную пользу от витамина С при псориазе, рекомендуется употреблять его в виде натуральных продуктов. Однако, если вы не можете получить достаточное количество витамина С из пищи, его можно принимать в виде дополнительного биологически активного вещества. Дневная норма витамина С для взрослого человека составляет от 60 до 90 мг. Однако, не стоит злоупотреблять витамином С, так как избыток витамина С может привести к неприятным побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и боли в животе. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать дополнительные витамины и минералы.

Вывод

Витамин С является очень важным для здоровья кожи и может помочь уменьшить симптомы псориаза. Однако, для того чтобы получить максимальную пользу от витамина С, рекомендуется получать его из натуральных продуктов, так как они содержат множество других полезных веществ, которые также могут помочь улучшить состояние кожи. Если вы решили принимать витамин С в виде дополнительного биологически активного вещества, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.