Baskadia

УЗНАЙ КАК

Здравствуйте, друзья! Я – опытный врач с тонким чувством юмора и пристрастием к вкусной еде. И да, вы не ослышались – я говорю о псориазе и еде. Некоторые могут подумать, что это несовместимые понятия, но я готов доказать обратное! Сегодня я поделюсь с вами рецептами блюд, которые не только принесут удовольствие вашему вкусовому бугтелу, но и помогут бороться с псориазом. И что самое замечательное – все рецепты будут снабжены фото и готовить их будет проще, чем открыть банку с готовой пищей. Готовы узнать, какие блюда при псориазе попадут к вам на стол? Тогда читайте эту статью до конца!

Блюда при псориазе рецепты с фото простые: как правильно питаться при данном заболевании

Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание, которое проявляется в виде высыпаний на коже, зуда и шелушения. Это заболевание носит не только эстетический, но и медицинский характер, поэтому очень важно следить за своим здоровьем и правильно питаться. В данной статье мы рассмотрим блюда при псориазе рецепты с фото простые, которые помогут улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Правильное питание при псориазе

Перед тем, как рассмотреть рецепты блюд при псориазе, необходимо обратить внимание на правильное питание. Существует несколько продуктов, которые следует исключить из своего рациона при данном заболевании: - Острые, жирные и соленые продукты; - Кофе, алкоголь и газированные напитки; - Цитрусовые фрукты; - Консервы и колбасные изделия; - Продукты, содержащие искусственные красители и ароматизаторы. При псориазе следует увеличить потребление фруктов, овощей, зелени, ягод, морепродуктов, кисломолочных продуктов. Также стоит обратить внимание на количество потребляемой воды – не менее 1,5 литра в день.

Блюда при псориазе рецепты с фото простые

1. Салат с тунцом и овощами Для приготовления данного блюда необходимы: - Консервированный тунец – 1 банка; - Помидоры – 2 штуки; - Огурцы – 2 штуки; - Сладкий перец – 1 штука; - Лук репчатый – 1 штука; - Оливки без косточек – 10 штук; - Сок лимона – 1 столовая ложка; - Оливковое масло – 2 столовые ложки; - Соль и перец – по вкусу. Нарежьте помидоры, огурцы, перец и лук кольцами. Смешайте все овощи в одной миске, добавьте отваренный тунец и оливки. Для заправки смешайте оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Полейте салат соусом и подавайте на стол. 2. Рыбный пирог Для приготовления данного блюда необходимы: - Филе рыбы – 500 грамм; - Цветная капуста – 500 грамм; - Яйца – 4 штуки; - Мука – 100 грамм; - Сыр тертый – 100 грамм; - Молоко – 100 мл; - Соль и перец – по вкусу. Отварите цветную капусту в подсоленной воде до готовности. Рыбу вымойте, обсушите и нарежьте на кусочки. Взбейте яйца, добавьте муку, молоко, соль и перец. Добавьте в полученную массу кусочки рыбы и цветную капусту. Выложите полученную смесь в форму для запекания, посыпьте сыром и отправьте в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. 3. Овощное рагу Для приготовления данного блюда необходимы: - Картофель – 3 штуки; - Морковь – 2 штуки; - Лук репчатый – 1 штука; - Болгарский перец – 1 штука; - Кабачок – 1 штука; - Помидоры – 2 штуки; - Чеснок – 2 зубчика; - Оливковое масло – 2 столовые ложки; - Соль и перец – по вкусу. Нарежьте картофель, морковь, лук, перец и кабачок кубиками. Помидоры порезать кусочками. На разогретой сковороде обжарьте лук и чеснок, добавьте остальные овощи. Посолите, поперчите и тушите на медленном огне до готовности.

Заключение

Правильное питание является одним из важнейших аспектов при псориазе. Оно помогает не только улучшить состояние кожи, но и укрепить иммунитет и поддержать организм в целом. Блюда при псориазе рецепты с фото простые, которые мы рассмотрели в данной статье, можно легко приготовить дома и наслаждаться вкусом, не нарушая правильный рацион.