Baskadia

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

Приветствую всех любителей прогулок по аптекам и изучения этикеток на витаминных добавках! Сегодня я, как опытный врач, хочу поговорить о том, какие витамины необходимо употреблять при псориазе. Если вы думаете, что этот заболевание почему-то привязано исключительно к зимнему сезону, то вам надо обязательно прочитать эту статью. В ней я расскажу, какие витаминчики помогут вам справиться с псориазом и предотвратить его появление в любое время года. Ну что, готовы включить свой витаминный режим на полную мощь? Тогда приступим!

Какие витамины надо есть при псориазе

Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое проявляется в виде сухих, красных пятен, покрытых серебристой коркой. Оно может возникнуть в любом возрасте и приводить к значительному дискомфорту и психологическим проблемам. Несмотря на то, что точных причин возникновения псориаза нет, существует множество факторов, которые могут ухудшить его проявления, в том числе недостаток витаминов в организме. В этой статье рассмотрим, какие витамины необходимы при псориазе.

Витамин D

Витамин D – это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в регуляции иммунной системы. Недостаток витамина D может привести к ухудшению состояния кожи при псориазе. Некоторые исследования показали, что прием витамина D может снизить воспаление и проявления псориаза. Витамин D можно получить из рыбьего жира, яиц, молока, солнечного света и специальных добавок.

Витамин А

Витамин А – это еще один важный жирорастворимый витамин, который необходим для здоровой кожи. Он помогает регулировать рост и развитие клеток кожи, что особенно важно при псориазе. Недостаток витамина А может приводить к сухости кожи и ухудшению ее состояния. Витамин А можно получить из продуктов животного происхождения, таких как печень, яйца, молоко и рыбий жир.

Витамин Е

Витамин Е – это жирорастворимый витамин, который имеет антиоксидантные свойства и помогает защищать кожу от повреждений. Он также способствует заживлению ран и увеличивает упругость кожи. Недостаток витамина Е может привести к сухости и шелушению кожи. Витамин Е можно получить из орехов, семян, рыбы и зеленых овощей.

Витамин С

Витамин С – это водорастворимый витамин, который помогает восстанавливать коллаген в коже. Он также имеет антиоксидантные свойства и помогает защищать кожу от повреждений. Недостаток витамина С может привести к ухудшению состояния кожи и уменьшению ее упругости. Витамин С можно получить из цитрусовых, киви, клубники и зеленых овощей.

Витамин В12

Витамин В12 – это водорастворимый витамин, который необходим для здоровья нервной системы и кожи. Недостаток витамина В12 может привести к появлению различных проблем с кожей, включая сухость и шелушение. Витамин В12 можно получить из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молоко.

Вывод

При псориазе необходимо следить за приемом всех необходимых витаминов, чтобы поддерживать здоровье кожи. Витамины D, А, Е, С и В12 играют важную роль в улучшении состояния кожи и снижении проявлений псориаза. Помимо этого, необходимо следить за общим питанием, чтобы получать достаточно всех необходимых питательных веществ для поддержания здоровья кожи и организма в целом.