Baskadia

ПОДРОБНЕЕ

Дорогие пациенты! Новый год уже наступил, и с ним пришла пора наводить порядок не только в доме, но и в своем организме. К сожалению, для большинства людей псориаз - это слово из категории "сложные заболевания", но не для меня! Я, как опытный врач, готов поделиться с вами своим опытом и помочь вам начать новый год без проблем с кожей. Будьте готовы к самому смешному и веселому материалу об этом серьезном заболевании! Вы готовы? Тогда давайте начнем!

Новый год псориаз

Новый год – это время праздников, веселья и радости. Однако, для людей, страдающих псориазом, это время может стать настоящим испытанием. Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде сухих, красных пятен, покрытых белесыми чешуйками. Новый год может привести к ухудшению состояния кожи из-за изменений в режиме питания, стресса, недостатка сна и других факторов. В этой статье мы расскажем о том, как подготовиться к новому году, чтобы минимизировать негативное влияние на состояние кожи.

Режим питания

Питание играет важную роль в здоровье кожи. В период новогодних праздников мы чаще всего употребляем жирную, острую, соленую и сладкую пищу, что может привести к ухудшению состояния кожи. Поэтому, чтобы сохранить здоровую кожу в период праздников, необходимо следить за режимом питания. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Также необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания кожи.

Стресс

Стресс является одной из главных причин ухудшения состояния кожи при псориазе. В период новогодних праздников стресс может возникнуть из-за множества причин, таких как подготовка к празднику, переедание, недостаток сна и т.д. Для того чтобы избежать стресса, необходимо планировать заранее и не откладывать все на последний момент. Также полезно заниматься релаксационными практиками, такими как йога, медитация, дыхательные упражнения.

Недостаток сна

Недостаток сна может негативно сказаться на состоянии кожи. В период новогодних праздников мы часто забываем о необходимости хорошего сна, чтобы успеть все дела и празднования. Однако, для сохранения здоровья кожи необходимо спать не менее 7-8 часов в день. При необходимости, можно сделать короткий дневной сон.

Уход за кожей

Уход за кожей является важным аспектом для улучшения состояния кожи при псориазе. В период новогодних праздников кожа может страдать из-за холодного воздуха, перепадов температур и других факторов. Поэтому необходимо соблюдать режим ухода за кожей, включая очищение, увлажнение и защиту. Для очищения кожи рекомендуется использовать мягкие средства, которые не пересушивают кожу. Для увлажнения и защиты кожи можно использовать кремы, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как алоэ, масло ши, масло жожоба и другие.

Выводы

Новый год – это время, которое может негативно сказаться на состоянии кожи при псориазе. Однако, соблюдение режима питания, избежание стресса, достаточный сон и уход за кожей могут помочь сохранить здоровую кожу в период праздников. Следуя простым советам, вы сможете получить удовольствие от праздников, не теряя здоровья кожи.