Baskadia

ДАЛЕЕ...

Дорогие друзья, я, как опытный врач, часто слышу от своих пациентов: "Доктор, что я должен есть, чтобы избавиться от псориаза?". И я всегда отвечаю: "Ну, во-первых, необходимо питаться правильно, а не тем, что глаза видят и сердце желает". Хотите знать, как избавиться от псориаза и чего избегать в питании? Тогда, друзья, читайте мою статью "Питание против псориаза", и я обещаю вам, что вы узнаете не только что есть, но и как получить удовольствие от этого!

Питание против псориаза: влияние рациона на заболевание

Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание, которое проявляется на коже в виде высыпаний, шелушения, зуда и покраснения. При этом у больных псориазом часто наблюдаются проблемы с обменом веществ, которые могут быть связаны с питанием. Поэтому правильное питание является одним из важнейших элементов лечения псориаза.

Роль витаминов и минералов в питании при псориазе

Одним из ключевых факторов, влияющих на развитие псориаза, является нарушение обмена веществ. Витамины и минералы играют важную роль в этом процессе, поэтому любое нарушение баланса между ними может способствовать развитию псориаза. Особенно важны витамин D и кальций, которые укрепляют кожу, уменьшают воспаление и помогают восстановлению клеток. Витамин А помогает восстановить поврежденные ткани, а витамин Е – улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Также важным минералом, необходимым для здоровой кожи, является цинк. Он помогает уменьшить воспаление и ускоряет заживление ран, что особенно важно при лечении псориаза.

Как правильно питаться при псориазе

При псориазе следует избегать пищевых продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи. К таким продуктам относятся: 1. Жареная и жирная пища. Она может способствовать воспалению и повреждению кожи. 2. Продукты, содержащие много сахара и углеводов. Они могут вызвать сбой в обмене веществ, ухудшить состояние кожи и способствовать развитию псориаза. 3. Продукты, содержащие глютен. Хотя связь между глютеном и псориазом не полностью выяснена, некоторые исследования показывают, что употребление глютена может ухудшить состояние кожи у людей с псориазом. 4. Консерванты, красители и другие химические добавки. Они могут вызвать аллергические реакции и ухудшить состояние кожи. 5. Молочные продукты, особенно сырые. Молочные продукты могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а также способствовать развитию псориаза. Вместо этого следует употреблять пищу, которая помогает улучшить состояние кожи. К таким продуктам относятся: 1. Овощи и фрукты. Они содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровой кожи. 2. Рыба и орехи. Они содержат много здоровых жиров, которые укрепляют кожу и уменьшают воспаление. 3. Продукты, содержащие витамин D. К таким продуктам относятся жирные рыбы, молоко, яйца и другие продукты.

Вывод

Питание играет очень важную роль в лечении псориаза. Нужно избегать пищевых продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи, и употреблять пищу, которая может помочь улучшить его состояние. Кроме того, следует обратить внимание на уровень витаминов и минералов в рационе, которые играют важную роль в обмене веществ и общем здоровье кожи. Но не забывайте, что питание – только один из элементов лечения и контроля псориаза. Он должен быть использован в сочетании с другими методами лечения, под контролем квалифицированного врача.