Baskadia

ЧИТАТЬ

Дорогие друзья! Я, как опытный врач, понимаю, что псориаз – это неприятное заболевание, которое может испортить настроение и даже жизнь. Однако, когда дело касается еды и напитков, то здесь мы можем порадовать своих пациентов. Да-да, вы не ослышались! В этой статье я расскажу вам о том, что можно есть и пить при псориазе. Приготовьтесь к вкусной и полезной информации, которая поможет вам не только избавиться от симптомов, но и получить удовольствие от еды. Читайте до конца и вы не пожалеете!

Псориаз что можно есть и пить

Псориаз - это хроническое заболевание, которое характеризуется появлением плотных, сухих, иногда зудящих, красных пятен на коже. При этом, псориаз может быть вызван не только генетическими причинами, но и питанием. Поэтому, очень важно знать, какие продукты можно есть и какие напитки можно пить, чтобы уменьшить симптомы псориаза.

Что можно есть

Фрукты и овощи. Все фрукты и овощи, особенно те, которые содержат витамин С, антиоксиданты и фибры, могут помочь уменьшить воспаление и снизить риск образования новых облочек псориаза. К ним относятся помидоры, брокколи, шпинат, персики, яблоки, апельсины и многое другое. Рыба. Рыба, особенно лосось, сардины и макрель, содержит Омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Орехи и семена. Орехи и семена, такие как кедровые орехи, грецкий орех, льняное семя и чиа, содержат множество полезных веществ, включая Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и минералы, которые могут помочь уменьшить воспаление. Оливковое масло. Оливковое масло содержит мононасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаление.

Что можно пить

Зеленый чай. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вода. Употребление достаточного количества воды в течение дня помогает уменьшить сухость кожи и снизить риск развития новых очагов псориаза.

Что лучше избегать

Молочные продукты. Некоторые исследования показали, что употребление молочных продуктов может ухудшать симптомы псориаза. Глютен. Глютен - это белок, который содержится во многих продуктах, таких как хлеб, пшеница, овес и ячмень. Некоторые люди с псориазом могут испытывать улучшение после того, как они удаляют глютен из своей диеты. Алкоголь. Алкоголь может ухудшить симптомы псориаза и вызвать воспаление.

Вывод

При псориазе очень важно следить за своим питанием. Многие продукты могут уменьшить симптомы псориаза, тогда как другие могут ухудшить их. Помните, что правильное питание - это лишь один из многих компонентов лечения псориаза, поэтому обязательно следуйте рекомендациям врача и принимайте назначенные лекарства.