Baskadia

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

Приветствую всех любителей вкусной еды и здорового образа жизни! Я, опытный врач, с большим удовольствием поделюсь с вами рецептами простых и вкусных блюд, которые помогут бороться с таким неприятным заболеванием, как псориаз. Не страшно, если вы не умеете готовить – я уверен, что после прочтения этой статьи вы сможете порадовать себя и своих близких вкусными и полезными блюдами. И да, забудьте про скучные овсянки и безвкусные куриные грудки – вместе мы сделаем ваши диетические блюда настоящим удовольствием!

Диетические блюда при псориазе рецепты с фото простые и вкусные

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется появлением папул, пластинок и шелушения на коже. Одной из причин возникновения псориаза является нарушение обмена веществ, поэтому важным аспектом лечения является правильное питание. В этой статье мы поделимся с вами простыми и вкусными рецептами диетических блюд, которые помогут улучшить состояние кожи при псориазе.

1. Овощной суп с курицей

Для приготовления данного блюда вам понадобятся: - Куриное филе – 200 гр. - Морковь – 1 шт. - Лук – 1 шт. - Картофель – 2 шт. - Болгарский перец – 1 шт. - Помидоры – 2 шт. - Зелень – по вкусу - Соль, перец – по вкусу Шаг 1. Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте до золотистой корочки на среднем огне в сковороде без масла. Шаг 2. Нарежьте овощи кубиками и отправьте их в кастрюлю с горячей водой. Добавьте обжаренное куриное филе. Шаг 3. Варите на среднем огне около 20-30 минут до готовности овощей. Шаг 4. Добавьте зелень, соль и перец по вкусу.

2. Гречневые оладьи с творогом

Для приготовления данного блюда вам понадобятся: - Гречневая мука – 150 гр. - Творог – 150 гр. - Яйца – 2 шт. - Растительное масло – для жарки Шаг 1. Смешайте в миске гречневую муку, творог и яйца. Шаг 2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло. Шаг 3. Ложкой выкладывайте тесто на сковороду и жарьте до золотистой корочки с каждой стороны.

3. Овощной салат с рукколой и грецкими орехами

Для приготовления данного блюда вам понадобятся: - Руккола – 100 гр. - Огурец – 1 шт. - Помидоры – 2 шт. - Лимон – 1 шт. - Грецкие орехи – 50 гр. Шаг 1. Нарежьте огурец и помидоры кубиками и положите в миску. Шаг 2. Добавьте рукколу и грецкие орехи. Шаг 3. Сок лимона смешайте с маслом и заправьте салат.

4. Рыбные котлеты из тунца

Для приготовления данного блюда вам понадобятся: - Тунец – 300 гр. - Лук – 1 шт. - Яйца – 2 шт. - Кунжут – 50 гр. - Растительное масло – для жарки Шаг 1. Нарежьте тунец и лук кубиками и отправьте их в миску. Шаг 2. Добавьте яйца и кунжут. Шаг 3. Сформируйте котлеты и обжарьте на среднем огне на растительном масле до золотистой корочки. Данные рецепты диетических блюд при псориазе помогут улучшить состояние кожи и принесут удовольствие вам и вашим близким. Помните, что правильное питание – это один из основных аспектов лечения псориаза.

Диетические блюда при псориазе рецепты с фото простые и вкусные

.