Baskadia

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач, который уже не один десяток лет помогает людям бороться с псориазом. И я знаю, что это не легкая задача. Уже одно желание расчесать зудящую кожу может поставить под угрозу весь лечебный процесс. Но не переживайте, я здесь, чтобы помочь вам избежать ошибок, которые могут навредить вашему здоровью. Сегодня я расскажу вам о главных причинах зуда, общих мифах и, самое главное, о том, как справиться с желанием расчесать кожу. Давайте начнем!

Псориаз

– это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется появлением красных, шелушащихся пятен на коже. Псориаз может вызвать зуд, всеобъемлющее покраснение и дискомфорт. К сожалению, часто люди с псориазом еще более усугубляют свое состояние, расчесывая эти пятна. Это может привести к инфекции кожи, повреждению кожи, возможно ухудшению заболевания. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как не расчесывать псориаз.

1. Проявите самообладание

Прежде всего, необходимо понимать, что расчесывание псориаза только усугубляет его. Поэтому, как только вы заметили, что начали чесаться, обратите внимание на свои мысли и поведение. Попробуйте успокоиться и просто отвлечься от своих мыслей о зуде.

2. Используйте лед

Если вам все же трудно удержать себя от расчесывания, попробуйте приложить кожу льдом. Лед может снизить зуд и уменьшить воспаление. Просто оберните лед в ткань и приложите к зудящей области на несколько минут.

3. Используйте мед

Мед – это естественный антисептик, который может помочь предотвратить инфекцию кожи. Для этого нанесите небольшое количество меда на зудящую область. Оставьте на несколько минут, затем смойте водой.

4. Используйте охлаждающие средства

Существуют специальные охлаждающие средства, которые могут помочь снизить зуд и уменьшить воспаление. Они обычно содержат ментол, камфору или лидокаин. Нанесите средство на зудящую область или используйте спрей. Но не злоупотребляйте этими средствами, так как они могут содержать аллергены.

5. Не используйте мыло

Мыло может усугубить состояние кожи, поэтому не используйте его на зудящих областях. Вместо этого используйте нежный гель для душа или масло для ванны.

6. Избегайте температурных перепадов

Теплый душ может помочь снять стресс и снизить зуд, но горячая вода может усугубить состояние кожи. Избегайте горячей воды и больших температурных перепадов.

7. Избегайте одежды из синтетических материалов

Синтетические ткани могут раздражать кожу и усугублять состояние псориаза. Лучше выбирать одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен.

8. Пользуйтесь кремами для увлажнения кожи

Сухая кожа может усугублять состояние псориаза. Пользуйтесь кремами для увлажнения кожи, чтобы уменьшить сухость и шелушение.

9. Следите за своим питанием

Питание может играть важную роль в управлении псориазом. Избегайте пищи, которая может усугублять псориаз, такой как алкоголь, фаст-фуд, сладости и жирная пища. Вместо этого употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такую как фрукты, овощи и рыба.

10. Применяйте медитацию и йогу

Медитация и йога могут помочь уменьшить стресс и улучшить состояние кожи. Попробуйте заниматься медитацией, йогой или другими видами релаксации.

Вывод

Если у вас псориаз, не расчесывайте его. Расчесывание только усугубляет состояние кожи и может привести к инфекции. Проявляйте самообладание, используйте охлаждающие средства, нежный гель для душа или масло для ванны, избегайте температурных перепадов, одежды из синтетических материалов. Правильное питание, медитация и йога также могут помочь улучшить состояние кожи. Но помните, что псориаз – хроническое заболевание, поэтому вам, возможно, потребуется консультация врача.