Baskadia

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Дорогие мои, я вам скажу одну вещь - старость не радость! Вот мне уже за 70, а шишки на ногах появляются как будто я только начала жить. И я не одна такая, многие мои подруги сталкиваются с этой проблемой. Но не стоит опускать руки и думать, что это невылечимо. В моей статье я расскажу вам все, что нужно знать о шишках на ногах и как справиться с ними. Читайте дальше и не забудьте поделиться этим советом со своими близкими!

Что такое шишки на ногах?

Шишки на ногах – это деформация костей стопы, вызванная неестественным положением костей и связок. Шишки на ногах могут быть вызваны разными причинами, включая генетические факторы, но чаще всего их появление связано с ношением неудобной обуви, ожирением, сидячим образом жизни, а также с возрастными изменениями.

Какие симптомы сопутствуют шишкам на ногах?

Образование шишек на ногах может привести к боли, дискомфорту, усталости и отекам в ногах. Ходьба становится болезненной, что приводит к снижению активности и качества жизни.

Как лечить шишки на ногах?

Лечение шишек на ногах зависит от степени их развития. В мягких случаях можно использовать специальную обувь или стельки, чтобы разгрузить больные участки стопы. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Если шишки на ногах не вызывают сильной боли, можно использовать следующие методы лечения:

1. Массаж

Массаж может помочь уменьшить отек и улучшить кровообращение в ногах. Наносите массажные движения на стопу и над бугром, используя масло для массажа или специальный крем.

2. Лед

Лед может помочь уменьшить отек и уменьшить болезненность. Наносите лед на шишку на 15-20 минут, не менее двух раз в день.

3. Изменение образа жизни

Изменение образа жизни также может помочь уменьшить болезненность шишек на ногах. Избегайте длительного сидения или стояния, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, что поможет укрепить мышцы стопы.

4. Специальная обувь

Специальная обувь, которая разгружает больные участки стопы, может помочь уменьшить болезненность и дискомфорт. Посетите ортопедическую обувную мастерскую, чтобы подобрать обувь, которая подходит именно вам.

5. Стельки

Стельки помогают уменьшить давление на шишку, что уменьшает болезненность. Некоторые стельки могут быть приобретены в аптеке, другие - у вашего врача или ортопеда.

6. Физиотерапия

Физиотерапия может помочь укрепить мышцы стопы, улучшить кровообращение и уменьшить болезненность.

7. Операция

Если шишки на ногах не удается лечить консервативным способом, может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция может быть проведена для коррекции деформации стопы, восстановления нормального положения костей и связок.

Заключение

Шишки на ногах – это довольно распространенное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, если не обращаться к врачу. Лечение шишек на ногах может быть успешным, если применять правильные методы и подходы. Если у вас есть шишки на ногах, обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение и план действий.