Baskadia

ЧИТАТЬ

Дорогие мои, я не знаю, как вы, но я не готова смириться со своей плоско-вальгусной установкой! Кто сказал, что в возрасте все проблемы с ногами решены? Нет, нет и еще раз нет! Я решила разобраться в этом вопросе и поделиться с вами своими находками. Если вы хотите узнать, как я борюсь со своими "лодыжками-тарелочками", то читайте дальше. Обещаю, будет интересно!

Плоско-вальгусная установка: что это такое?

Плоско-вальгусная установка (ПВУ) – это деформация стопы, при которой она плоская и развернута внутрь, а носки стопы развернуты наружу. В большинстве случаев ПВУ является врожденной патологией, которая проявляется в детском возрасте. Однако, некоторые люди могут развить эту деформацию взрослым возрастом из-за неправильной обуви или травмы.

Проблемы, связанные с ПВУ

ПВУ может привести к различным проблемам со здоровьем. В частности, она может вызвать: 1. Боль в стопе, голеностопе, колене и даже в спине; 2. Усталость и быструю утомляемость ног; 3. Искривление позвоночника; 4. Расстройство осанки; 5. Ухудшение качества жизни.

Как лечить ПВУ?

Лечение ПВУ начинается с диагностики, которая включает в себя компьютерную томографию и рентген. В зависимости от степени деформации, выбирается оптимальный метод лечения.

Консервативное лечение

Если деформация стопы небольшая, то можно использовать консервативные методы. В частности, назначаются специальные упражнения, массаж, физиотерапия, ношение ортопедических стелек и обуви с усиленной поддержкой стопы. Также можно использовать специальные бандажи и фиксаторы, которые помогают удерживать стопу в правильном положении.

Хирургическое лечение

Если деформация стопы значительная и не поддается консервативному лечению, то может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций, которые позволяют исправить деформацию стопы. Одним из наиболее эффективных методов является операция по Келли, которая позволяет улучшить форму стопы и уменьшить ее плоскость.

Общие рекомендации

Независимо от выбранного метода лечения, важно следовать общим рекомендациям, которые помогут уменьшить нагрузку на стопу и ускорить восстановление. В частности, необходимо: 1. Избегать высоких каблуков и обуви на плоской подошве; 2. Соблюдать правильную осанку и не нагибаться вперед; 3. Выполнять упражнения на растяжку мышц и сухожилий; 4. Избегать лишнего веса.

Выводы

Плоско-вальгусная установка – это серьезная проблема, которая может привести к различным заболеваниям. Лечение ПВУ может быть консервативным и хирургическим. Однако, в любом случае, важно соблюдать общие рекомендации, которые помогут уменьшить нагрузку на стопу и ускорить восстановление.