Baskadia

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

Как сказал бы мой любимый писатель Марк Твен: 'Все болезни от нервов, кроме тех, которые вызываются грязью и инфекцией'. Именно поэтому подагра на большом пальце ноги - это не только проблема здоровья, но и мотивация держать себя в руках. Ведь никому не хочется иметь внешний вид, который говорит: 'Я люблю перебираться в жирном, курить и пить, а мои ноги - это лишь еще один проявление моей эгоистичности'. Именно поэтому я хочу поделиться со всеми своими секретами, как избавиться от подагры на большом пальце ноги и вернуть своим ногам здоровье и красоту".

Как убрать подагру на большом пальце ноги

Подагра - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, которое проявляется в виде воспаления суставов, особенно на ногах и пальцах. Если у вас есть подагра на большом пальце ноги, то вы знаете, насколько это болезненное состояние. Подагра может длиться дни, недели, а иногда и месяцы. Как же можно избавиться от этой болезни?

1. Измените свой рацион

Согласно исследованиям, подагра часто связана с диетой. Причина заключается в том, что подагрозная артропатия вызывается накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, которые образуются в результате ее высокого содержания в крови. Поэтому первым шагом к избавлению от подагры на большом пальце ноги является изменение рациона.

Что следует исключить:

- Алкоголь и пиво (особенно в больших количествах) - Мясо (особенно красное) - Морепродукты (улитки, креветки, кальмары) - Кофеин (чай, кофе, газированные напитки) - Жирные продукты (сливочное масло, майонез, жирная сметана)

Что следует добавить:

- Овощи (брокколи, цветная капуста, шпинат, спаржа, лук, чеснок) - Фрукты (яблоки, виноград, абрикосы, киви, клубника) - Орехи (миндаль, грецкий орех, кедровые орехи, фундук) - Молочные продукты (творог, йогурт, кефир) - Жидкость (вода, зеленый чай)

2. Снизьте вес и поддерживайте его на нужном уровне

Если у вас избыточный вес, то снижение его будет полезным для вашего здоровья, в том числе и для борьбы с подагрой. Уменьшение веса может снизить уровень мочевой кислоты в крови и уменьшить нагрузку на суставы. Но не стоит сразу бросаться на диету, лучше всего обсудить с врачом, какой подход подходит именно вам.

3. Применяйте местные средства

Если у вас есть подагра на большом пальце ноги, то воспаление можно снять с помощью местных средств. Например, ледяной компресс может помочь уменьшить отек и болезненность. Кроме того, можно использовать средства для наружного применения, такие как гели, мази, кремы.

4. Применяйте лекарства

Если подагра на большом пальце ноги не проходит длительное время, то возможно потребуется применение лекарств. Врач может прописать нестероидные противовоспалительные препараты, курс лечения которыми снимет болезненность и отек. Также может потребоваться применение колхицина и аллопуринола.

5. Оставайтесь активным

Даже если вам больно, не забывайте делать упражнения, которые не нагружают больной сустав. Это поможет укрепить мышцы, снизить воспаление и увеличить подвижность суставов. Рекомендуется заниматься йогой, плаванием, ездой на велосипеде.

6. Посетите врача

Если у вас есть подагра на большом пальце ноги, то не стоит игнорировать эту проблему и надеяться на самостоятельное излечение. Поэтому, если вы наблюдаете симптомы подагры, обратитесь к врачу. Он назначит комплексное лечение, которое поможет избавиться от проблемы.

Итог

Подагра на большом пальце ноги - это неприятное заболевание, которое сильно мешает обычной жизни. Но с помощью правильного рациона, лекарств и физических упражнений можно побороть эту болезнь. В любом случае, не стоит забывать обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.