Baskadia

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Привет, деточки! Я заметила, что многие из вас ходят с непонятной выступающей косточкой на внутренней стороне стопы. Хочу сразу предупредить – это не модный аксессуар для обуви! Это называется вальгус и, к сожалению, не проходит сам по себе. Но не отчаивайтесь, я как опытный специалист на ногах готова рассказать вам все, что нужно знать об этой проблеме. Так что, давайте соберемся вместе, и я покажу вам, как бороться с вальгусом и обрести здоровые и красивые ножки!

Что такое вальгус на ногах?

Вальгус на ногах – это деформация стопы, при которой пятка смещается внутрь, а передняя часть стопы выпирает наружу. Эта деформация также называется "косточкой на большом пальце".

Причины вальгуса на ногах

Основной причиной вальгуса на ногах является генетическая предрасположенность. Также вальгус на ногах может быть вызван неправильной обувью, привычками, которые приводят к перегрузкам на ногах, и нарушениями осанки.

Симптомы вальгуса на ногах

Основным симптомом вальгуса на ногах является выступающая кость на большом пальце стопы. Кожа в этом месте может стать болезненной и воспаленной, особенно при ношении обуви. Кроме того, при вальгусе наблюдаются следующие симптомы: - болезненность в области косточки; - плохая посадка обуви; - нарушение осанки; - болезненность в области коленных суставов и спины.

Как лечить вальгус на ногах

Лечение вальгуса на ногах может быть консервативным или хирургическим. Консервативное лечение включает ношение специальной обуви, ортопедических стелек, массажа и физических упражнений. Однако консервативное лечение может не приводить к положительным результатам и в этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическое лечение вальгуса на ногах может включать коррекцию косточки, перенос сухожилий и укрепление связок. Хирургическое лечение может быть эффективным, но может потребоваться длительный период восстановления.

Профилактика вальгуса на ногах

Профилактика вальгуса на ногах включает следующие меры: - ношение правильной обуви; - контроль за весом; - правильное положение стопы при ходьбе и стоянии; - выполнение упражнений для укрепления мышц стопы и голеней.

Заключение

Вальгус на ногах – это распространенная деформация стопы, которая может привести к различным проблемам. Лечение вальгуса на ногах может быть консервативным или хирургическим, но профилактические меры и регулярные упражнения для стопы и голеней могут помочь предотвратить развитие этой деформации.