Baskadia

ПОДРОБНЕЕ

Дорогие мои, я знаю, что многие из вас страдают от болезненных косточек на ступнях, как и я. Эта проблема часто возникает у пожилых людей, но не только. Мне было интересно узнать, чем можно было бы уменьшить болевые ощущения и улучшить качество жизни. И я нашла ответы! В этой статье я поделюсь с вами моим опытом и советами, как можно избавиться от болей в ступнях. Поверьте, ваша жизнь может стать лучше!

На ступнях болят косточки чем: причины и способы лечения

Болезнь плоскостопия

Одной из частых причин болей в ступнях является болезнь плоскостопия. Это заболевание характеризуется понижением подъема в продольной и поперечной дуге стопы. В результате этого кости ноги сдвигаются относительно друг друга, что может привести к деформациям и болям. Для лечения плоскостопия используются ортопедические стельки, которые помогают улучшить поддержку стопы и разгрузить ее при ходьбе. Кроме того, необходимо носить удобную обувь с хорошей поддержкой, избегать длительного стояния на ногах и заниматься специальными упражнениями для стопы.

Косточка на ступне (метатарсальная кость плюсневой части стопы)

Еще одной распространенной причиной болей на ступнях является наличие косточки на ступне. Это деформация стопы, которая проявляется в виде выпуклой кости на месте соединения плюсневых костей с пальцами стопы. Для лечения косточки на ступне можно применять консервативные методы, такие как ношение специальной обуви, использование ортопедических стелек, физиотерапевтические процедуры. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое лечение.

Пяточная шпора

Боль в ступнях может быть вызвана и пяточной шпорой. Это небольшой остеофит - выступ на кости пятки, который образуется в результате перегрузок и микротравм стопы. Шпора приводит к боли при ходьбе и может затруднять движение. Для лечения пяточной шпоры используются физиотерапевтические процедуры, растяжка мышц ступни и голени, ношение специальной обуви с амортизационной подошвой и ортопедическими стелками. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Подагра

Еще одной причиной болей в ступнях может быть подагра - заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором в крови накапливается мочевая кислота. Подагра проявляется в виде воспаления суставов, в том числе и на стопе, что приводит к болезненным ощущениям. Лечение подагры проводится под контролем врача-ревматолога и включает в себя назначение противовоспалительных препаратов, диеты и режима питания, а также физических упражнений.

Заключение

Неприятные ощущения на ступнях могут быть вызваны различными причинами. Чтобы устранить болевой симптом, необходимо определить и устранить причину его возникновения. Не забывайте носить удобную обувь, соблюдать режим питания и заниматься спортом. При наличии болезненных ощущений на ступнях обязательно обратитесь к врачу.