Baskadia

ЧИТАТЬ

Давайте не будем обманывать самих себя, уважаемые читатели. Мы все знаем, что старость - это не про красивую кожу и упругие мышцы. Старость - это про боли во всех возможных местах, про лекарства и про своего рода бодибилдинг для сохранения здоровья. И одним из наиболее неприятных "мест" для боли являются кости на ступне. Почему они болят? И что с этим делать? Давайте разберемся!

Кости на ступне почему болят

Кости на ступне – это множество маленьких косточек, которые образуют арочную структуру стопы. Они играют важную роль в поддержании тела и передвижении. Однако, многие люди сталкиваются с болями в области костей на ступне. Давайте разберемся, почему это происходит и как справиться с этой проблемой.

Плоскостопие

Одной из причин боли в области костей на ступне является плоскостопие. При этом заболевании, своды стопы опущены, что приводит к перегрузке костей стопы и к болезненным ощущениям. Плоскостопие может возникнуть из-за неправильной обуви, ожирения, а также из-за генетических факторов.

Борьба с плоскостопием

Для борьбы с плоскостопием, врачи рекомендуют носить специальные ортопедические стельки, которые поддерживают своды стопы и уменьшают нагрузку на кости стопы. Также, необходимо носить удобную обувь, с низким каблуком и широким носком.

Остеоартроз

Остеоартроз – это заболевание, при котором хрящи в суставах стопы начинают разрушаться, что приводит к боли и деформации костей. Остеоартроз может возникнуть из-за старения, травм, а также из-за нарушений обмена веществ.

Борьба с остеоартрозом

Для борьбы с остеоартрозом врачи рекомендуют занятия физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы стопы и уменьшают нагрузку на суставы. Также, могут назначаться препараты, которые улучшают кровообращение в суставах и снижают воспалительный процесс.

Подагра

Подагра – это заболевание, при котором образуются мочевая кислота и кристаллы мочевой кислоты, которые оседают в суставах, включая суставы на стопе. Это приводит к болезненным ощущениям и воспалению.

Борьба с подагрой

Для борьбы с подагрой врачи рекомендуют исключить из рациона питания продукты, которые содержат мочевую кислоту, такие как мясо, морепродукты и алкоголь. Также, могут назначаться препараты, которые уменьшают уровень мочевой кислоты в крови и предотвращают образование кристаллов.

Заключение

Кости на ступне – это важная структура нашего тела, которая играет роль в поддержании нашего веса и передвижении. Однако, в некоторых случаях, эти кости могут вызывать болезненные ощущения. Плоскостопие, остеоартроз и подагра – это некоторые из причин боли в области костей на ступне. Для борьбы с этой проблемой необходимо следить за обувью, носить ортопедические стельки и заниматься специальными упражнениями. Также, необходимо лечить основное заболевание, которое вызвало болезненные ощущения. Если боли становятся сильными и не проходят в течение продолжительного времени, необходимо обратиться к врачу.