Baskadia

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Молодежь сегодня не те, что были в наши годы... Мы знали, что такое настоящая болезнь, пройдя через все тяготы войны и жизни после нее. Но что такое вальгусная постановка ног? Лично я не знала, пока это не случилось со мной. Читайте мою историю и узнайте, как я справилась с этой проблемой!

Вальгусная постановка ног: что это?

Вальгусная постановка ног – это деформация стопы, при которой передняя часть стопы поворачивается наружу, а пятка сходит внутрь. Это приводит к тому, что внутренняя сторона стопы приходится на большее количество нагрузок, что может вызвать различные проблемы – от болей в ногах до искривления позвоночника.

Причины вальгусной постановки ног

Проблема вальгусной постановки может быть врожденной или приобретенной. Врожденная вальгусная деформация стопы может быть вызвана генетическими причинами. Также она может быть следствием травмы при родах, когда новорожденный получает травму стопы. Приобретенная вальгусная постановка ног может быть вызвана многими факторами, такими как: - плоскостопие; - ношение обуви на высоком каблуке; - недостаток физической активности; - ожирение; - растяжки и другие травмы стопы; - нарушения осанки.

Симптомы вальгусной постановки ног

Симптомы вальгусной постановки ног могут варьироваться в зависимости от степени деформации. Основные признаки вальгусной постановки ног включают: - боли в ногах; - усталость ног и быстрая утомляемость; - плоскостопие; - ощущение тяжести в ногах; - бугристость на внутренней стороне стопы; - деформация пальцев ног.

Лечение вальгусной постановки ног

Лечение вальгусной постановки ног зависит от причин ее возникновения и степени деформации. В некоторых случаях может потребоваться операция. Однако, большинство случаев можно лечить консервативно. В таком случае врач может назначить: - специальные упражнения для укрепления мышц стопы; - ношение ортопедических стелек; - ношение специальной обуви; - физиотерапию; - массаж стопы.

Профилактика вальгусной постановки ног

Следующие меры могут помочь предотвратить развитие вальгусной постановки ног: - регулярные упражнения для мышц стопы; - ношение удобной обуви; - контроль массы тела; - правильная осанка при ходьбе и стоянии; - установка правильного рабочего места, если работа связана с длительным стоянием или ходьбой.

Вывод

Вальгусная постановка ног – это серьезное заболевание, которое может привести к многим проблемам. Однако, при своевременном обращении к врачу и правильном лечении, большинство случаев можно успешно вылечить. Помните, что здоровье ваших ног – это важная часть здорового образа жизни.