Mon cahier antifatigue pan Julie Pradines, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
Caractéristiques
Mon cahier antifatigue
Julie Pradines, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
Nb. de pages: 109
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782263183515
Editeur: Solar
Date de parution: 2023
Livres audio téléchargeables gratuitement en mp3 Mon cahier antifatigue (French Edition) 9782263183515
Overview
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox...
et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes... Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...
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