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DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES de SALLY LEWIS, DAVID BRIZER

Ficha técnica

• DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
  

• SALLY LEWIS, DAVID BRIZER
  

• Número de páginas: 208
  

• Idioma: CASTELLANO
  

• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  

• ISBN: 9788432902390
  

• Editorial: CEAC
  

• Año de edición: 2015
  

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Overview

Mentalizarse y tomar la decisión de dejarlo.

Dejar de fumar para Dummies constituye una aproximación muy completa para ayudar a los fumadores que lo quieren dejar. Para ello, te explica de qué formas se consume el tabaco y cómo afectan al organismo, por qué es adictivo, los perjuicios que conlleva para la salud, te ayuda a planificar una estrategia para dejarlo, te expone qué terapias existen de sustitución de la nicotina, técnicas para superar el mono, recursos de apoyo y ayuda, y algunas consideraciones extra para embarazadas y adolescentes.

Se trata, pues, del mejor coach que puedes encontrar en papel para lograr ese ambicioso objetivo que es dejar de fumar definitivamente.