Baskadia

LA PIRÀMIDE DE LA LONGEVITAT (edición en catalán) de MARIA PUNTÍ RODÀ

Ficha técnica

• LA PIRÀMIDE DE LA LONGEVITAT (edición en catalán)
  

• MARIA PUNTÍ RODÀ
  

• Idioma: CATALÁN
  

• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  

• ISBN: 9788466431477
  

• Editorial: COLUMNA EDICIONS
  

• Año de edición: 2024
  

Descargar eBook gratis

Ebook descargas en línea gratis LA PIRÀMIDE DE LA LONGEVITAT (edición en catalán) en español

Overview

Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé? Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d?impacte a la nostra salut. Des d?una òptica integrativa, analitza la salut des del tot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s?enllacen i generen el que serà una manera d?enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys sinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.