Baskadia

Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété pan Flavia Mazelin Salvi

Caractéristiques

• Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
  

• Flavia Mazelin Salvi
  

• Nb. de pages: 162
  

• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  

• ISBN: 9782702927021
  

• Editeur: Courrier du Livre
  

• Date de parution: 2023
  

Télécharger eBook gratuit

Livres audio téléchargeables gratuitement au format mp3 Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété en francais ePub 9782702927021 par Flavia Mazelin Salvi

Overview

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi. Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons. Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !