Baskadia

Mental health

Mental health is an essential part of overall health and wellbeing. It's important to prioritize our mental health and take steps to protect and improve it, just as we would with our physical health. Unfortunately, mental health challenges are common and can affect anyone, regardless of age, gender, or background. One of the first steps to improving our mental health is to recognize when we might be struggling. Some common signs of poor mental health include changes in appetite, sleep patterns,

The "Do-It-All" Girl Syndrome: Mengenal Gender-Specific Perfectionism pada Remaja Perempuan.

Pernahkah kamu melihat seorang teman atau kenalan yang tampak sempurna dan memiliki segalanya? Atau mungkin seorang itu dalah kamu sendiri?  Nilai raport bagus, aktif organisasi, sering menang lomba, cantik dan bahkan media sosialnya terlihat aesthetic. Namun dibalik semua itu ada tekanan dan kecemasan yang tanpa sadar terus menghantui. Mungkin sekilas ini terlihat seperti sifat ambisius biasa, namun dilihat lebih dalam, ini adalaha fenomena dalam perkembangan remaja yang disebut Gender-Specific

Unwind all your stress