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地震で生き埋めになった 助かるまで、くたばるまで どう やり過ごすか 2024/1/6

苦しい を避ける技術ではなく 苦しい にどっぷりはまってる中で どう やり過ごすか 知恵も体力も敵わない領域で どう やり過ごすか 苦しんでる人間の 状況や状態を変えられなくても 苦しんでる人間を 楽に出来る方法を模索する ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 次々 おこる、発生する 嫌がっちゃうことを 何が起こっているのか隅々まで細かくみたり そこからあっちゃこっちゃ空想しまくったり 本気でなくていいから 嫌がっちゃうことを目標にしてみたり ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 地震で生き埋めになる 助かるまで、くたばるまで どう やり過ごすか 細かくみたり、目標にしたり、空想しまくったり↓ ・身動きできない→手足が痛い→手足の感覚がない→なんか空想 ・虫が這ってる→痒いところに手が届かない→なんか空想 ・手足が冷たい→手足の感覚がない→なんか空想 ・口が乾いた→喉が乾いた→なんか空想 ・息苦しい→呼吸がしずらい→なんか空想 ・オシッコ、うんこでベチョベチョぐちょぐちょ→なんか空想 ・絶望→発狂→なんか空想 ・この状況、状態と心中する→なんか空想 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 女装して外出する、社会に出ていくのが 怖い、恥ずかしい、緊張する ・細かくみたり、目標にしたり、空想しまくったり↓ ・バケモノ扱いされる→笑い者になる→冷やかされる→なんか空想 ・軽蔑される→気持ち悪がられる→なんか空想 ・誹謗中傷→犯される→なんか空想 ・発狂→壊れる→くたばる→なんか空想 ・未練→後悔→絶望→ゲロ→なんか空想 ・この状況、状態と心中する→なんか空想 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本気でなくていいから 嫌がっちゃうことを目標にしてみると 嫌がっちゃうことが 味方、仲間って感じになって 越えさせてくれる 次々 おこる、発生する 嫌がっちゃうことを 何が起こっているのか隅々まで細かくみたりしてると 細かくみたりしてるのに忙しくて 越えさせてくれる 目標、テーマ、観察力、集中力、推理力、空想力を使ってると 嫌がっちゃう が止まってて 越えさせてくれる https://k