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En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
1.Busca un fitness global, no especializado
2.Entrena para la vida, no para quemar calorías
3.Combina programación y aleatoriedad
4.Combina alta intensidad y baja intensidad
5.La fuer

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Book ID Asin: B01N22P744
Book Title: Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo (Spanish Edition)
Book Author: Marcos Vazquez
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Book Format Name: Kindle
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Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo (Spanish Edition) by Marcos Vazquez Book Review

Name: Nati Ceruti
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Imprescindible lectura
Date: Reviewed in the United States on April 21, 2019
Review: Marcos conjuga magistralmente ejemplo mundo académico con la vida real. No tiene miedo de ir contra el mainstream simplemente porque lo guía el poderoso propósito de vivir una vida plena y saludable. Riguroso y coloquial. Simple y sofisticado. Desde lo ancestral y profundo a lo cotidiano. Una maravilla. Gracias por generar contenido de tan alta calidad!

Name: Paulacg
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Libro corto, bien organizado muy muy informativo. De ...
Date: Reviewed in the United States on March 27, 2017
Review: Libro corto, bien organizado muy muy informativo. De lo mejor que hay publicado sobre nutrición y deporte. ¡Sigan a este autor en su blog! ¡Buenísimo!

Name: Diego G.
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Altamente recomendable
Date: Reviewed in the United States on January 27, 2017
Review: Excelente, Muy bien organizado. Practico para enteder los conceptos.

Name: Marco Estrada
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Fantástico
Date: Reviewed in the United States on February 12, 2017
Review: Faltaba este complemento. Gracias Marcos!

Name: Omar Caamaño
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Súper genial
Date: Reviewed in the United States on April 23, 2018
Review: Es un excelente libro, totalmente recomendado para todas las personas que les interese su salud. No tiene desperdicio, todo con datos científicos y muchísimo sentido común.

Name: Francisco
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Un regalo de un dólar
Date: Reviewed in the United States on March 18, 2019
Review: Además del gran contenido del libro, todos los enlaces de información que hay dentro de éste, otro libro muy bueno de este autor. 100% recomendado

Name: William
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Top
Date: Reviewed in the United States on December 7, 2017
Review: Poco que decir sobre Marcos que no sepamos ya. Referente a nivel nacional en temas de salud y deporte. Ya son varias las publicaciones que tengo suyas y todas son excepcionales. Muy recomendado

Name: Javier Tovar Olcese
Rating: 5.0 out of 5 stars
Title: Gracias Marcos
Date: Reviewed in the United States on October 28, 2017
Review: Yes! Un gran libro con muchas verdades. Gracias por el regalo que nos has dado Marcos. Sigue con la revolución despertando cuerpos, mentes y concienciandonos de la forma en que lo haces.